Полезно висеть на турнике для позвоночника
Польза просто висеть на турнике с широким охватом для позвоночника.
Молодость всегда работает на нас: организм полон сил и ресурсов, все системы работают в оптимальном режиме, и даже без больших ухищрений легко оставаться в форме. С возрастом «бесплатные плюшки» заканчиваются и приходится прикладывать серьезные усилия, чтобы оставаться в тонусе и поддерживать здоровье. В свете этого занятия физкультурой из хобби превращаются в насущную необходимость. Оно и понятно: за прямохождение и способность поднимать тяжести приходится платить остеохондрозом, износом межпозвонковых дисков, смещениями, а то и компрессиями. Тем не менее, в спортзале пожилых мужчин встретишь нечасто.
Полезно ли при сколиозе висеть на турнике
Согласие на обработку персональных данных Стоковые изображения от Depositphotos. Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей. Упражнение «вис на турнике» поможет вам научиться подтягиваться или добиться прогресса в этом упражнении.
Польза упражнений на турнике
Как упражнение, вис на турнике, достаточно редко используется в фитнес сфере, но оно активно применяется в гимнастике, скалолазании, паркуре и в некоторых других видах спорта. И если приглядеться, можно отметить, что именно там, где в тренировках используется вис, встречаются наиболее способные атлеты. Это не случайно, ведь вис и его всевозможные вариации является важнейшей строительной базой для оптимальной работы верхней части тела в целом. Поэтому, он важен для любого вида спорта.
